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菠萝图案盘陶瓷餐具,菠萝陶瓷碗

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菠萝的热量(每100克)约为130-140千卡左右，取决于种植区域和使用方式。因此，每餐食用300克的菠萝，大约可以提供3-4餐饭的热量。但由于每个人对食品的消耗和摄入量都不相同，因此热量相当于几碗饭取决于个人的情况。

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